Blog

Regeneráció - 1 rész: Túledzettség

2018-01-13

Edzés során mikrotraumák érik az izomzatot, amelyek különböző mértékű gyulladást idéznek elő a szervezetben. Ennek hatására fokozott szabadgyök képződés indul el a szervezetben, amely ellen majd a táplálkozással tudunk megfelelően védekezni.